自由搏击和散打学哪个好【 & 】自由搏击和散打学哪个好一点

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自由搏击和散打的区别是什么？

一、起源不同：自由搏击起源于60年代发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心，散打属于中华民族传统体育项目。

二、主旨不同：自由搏击没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨，散打可较技斗智、健体强身，是一项全民健身运动。

三、技法不同：自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。

散打采用徒手相搏、相角的运动形式，突出了武术的"远踢、近打，贴身摔"的技术原则，且独具武术踢、打、摔技术全面应用的特色。

四、包含内容不同：自由搏击兼容并蓄了东方中国武术、日本空手道、柔道、剑道，韩国跆拳道，泰国拳，以及西方拳击和摔跤等，散打只是中华民族体育武术。

五、认可程度不同：自由搏击赛制被国际武坛视为武道搏击的终极模式，并看作是真实体验武道优劣和选手真正实力的唯一公平方式，自由搏击竞赛规则就成了国际武道竞技的流行和公认标准。

防身是学双截棍好还是散打好，还是自由搏击好？

答：散打讲究“远踢近打贴身摔”，是实用的多方位、多技能防身术；跆拳道则仅仅适用于远身格斗，且更多注重腿法，极易失去重心——术语讲“起腿半边空”。因此，单纯从防身意义上讲，选择散打更佳。

散打和自由搏击哪个更适合没有任何功底的成人学习？哪个难度系数更高？

这两个都比较适合成年人学习，虽然说难度系数都比较大，但是比起传统武术来说，这两个搏击拳种还是很适合的成年人的。因为传统武术需要柔韧性和协调性好，这一点成年人再练习比较困难。而自由搏击和散打对于韧带这些要求并不是很高，虽然也需要练习，但是并不是非要能够劈叉。再加上成年人各方面都比较成熟，练习散打搏击更容易理解，学习起来也比较快

散打是中国本土的搏击种类，主要靠拳法，腿法，和摔法，尤其是摔法更是千奇百怪，靠身摔，接腿摔让你防不胜防。我们经常在电视看到的搏击比赛大部分都是自由搏击的比赛，里面很少有使用摔法的，因为规则上摔法是不分的。而散打不一样，散打摔法的得分比例占的是非常高，基本上占2/3。你打对方一拳一脚可能不太明显，但是摔倒对方势必会得两分，所以一般就搏击运动员去散打的擂台规则是很难胜利的，反之也一样

自由搏击准确来说其实是一种规则，他是来自于日本的踢拳。日本的K1是自由搏击的顶级赛事，著名的泰拳王子播求就是在这里打出名的，现在自由搏击是世界上一种比赛流行的规则，自由搏击主要的攻击方式是拳法，腿法，和膝法，比起散打的力量方面要更重一些。但是比起散打自由搏击基本没有摔法，所以我认为成年学习自由搏击应该更容易一些，因为从动作方面更容易快速找到成就感。但是在和朋友切磋的时候还是学散打比较实用，毕竟朋友之间切磋用摔跤解决的比较多

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散打和自由博击都需要功底，特别是身体协调性和灵活性已基本成型的成年人。从难度上来说，自由博击要求更全面一些，所以一定要比难度，就应该是自由博击难度更大一些。另外，更应该提示一下安全性。自由博击的防护性比散打要差，大多成年人没有抗击大能力，很容易受伤，所以没有功底的成年人练自由博击是不太适宜的。不过，从实用性上来说，肯定是自由博击的实用性强。散打比赛都是戴护具的，而且很多部位是严禁击打的，肘膝等攻击动作也是不允许的。但是，实际应用时，这恰恰是一招制胜的绝招。总之，就没有功底的成年人来说，想比赛，就练散打；想实用，就选择性练习自由博击动作。

中国散打和踢拳无所谓谁好谁不好正是没有最强功夫只有最强的人不过个人认为踢拳在摔法技术是不如中国散打大家可以看看早期中外搏击对抗赛当年国外很多天王踢拳高手都对摔法没有一点办法后来照顾老外中国踢拳比赛不能用进身摔法我敢说如果还是中国散打规则很多国外搏击高手不可能在中国有不败战绩

其实散打和自由搏击都是比较实用的功夫，但是没有一点功底的成年人想要学好这两样是十分困难的。首先，身体长时间不锻炼，体力反应能力都跟不上，想要学好功夫，还是先从锻炼身体做起

任何搏击术，包括竞技型和街头格斗都需要一定的基础和底子，否则就只有型，而没有功，当然，不同的目标决定不同的要求，有了一定的基础学习什么搏击术都不难！否则就限制了某些功用，好的体系应该是功技合一，才是科学的训练手段……。

跆拳道，自由搏击，散打，有什么不一样？

我正式学过太极、自由搏击、散打，建议给孩子必选散打。理由如下：

一、跆拳道不要学。日韩流行风带来了这种看上去很漂亮的武道，其实华而不实。跆拳道的双脚离地跳跃、用腿多于用拳、踢碎专用木板，根本就是体操表演。我的教练是内蒙古跆拳道理事会的首批成员，是我市跆拳道总教练、总裁判，但他告诉我们：不要学这种花架子。比赛还行，实战会被散打选手打死的。

二、自由搏击可以学但没法用。无限制摔法、反关节、地面技、断头台…自由搏击是打赢就行，完全不讲武德。学了确实可以防身，但却是屠龙之技，因为这些技术用上，力度稍微不对恐怕得赔钱甚至坐牢去了。我教练的师弟张铁泉是内蒙古摔跤和散打高手，又自学了巴西柔术，之后孤身征战MM A世界赛场，一战成名，成为中国自由搏击第一人。但他的技术太狠辣，动手后对手非死即伤，在生活中没法应用。孩子们除非当做职业去比赛，否则不要学。

三、综上，只推荐学习散打。这门技术其实是中国传统武学精髓，讲究“远踢近打贴身摔”，无比实用，其规则融合了现代体育规则和传统武德。我的教练是中国最早一批散打王之一，名字不透漏，只说张铁泉、那顺格日乐、宝力高、巴特尔、赵子龙等全部是他师弟。柳海龙也曾在西安体校和他一起集训，算起来也是他师弟。

我后来因为年龄大体力不支没法再继续练习，就把孩子送到教练门下学习散打。他十二岁就取得我市青少年搏击赛第六名。这个名次不是因为技术不行，是比赛用跆拳道规则，散打运动员上去只有屡屡犯规扣分（虽然把对方打惨了）。

后来孩子在学校用摔法制服过校霸，用直拳解决过挑衅的混混。结果是不打不相识，挑衅的后来都成了他朋友，甚至家长都和他道歉了。

所以只推荐孩子学散打。看上去“土”，其实这是目前孩子们能学到的最实用最传统最收放自如的武技了。

总之，什么跆拳道不要学，除了好看，屁用没有。自由搏击可以学，但在法律面前属于屠龙之技，动手的分寸不好把握。只有散打，收放自如，可攻可守，动手之后的效果尽在掌握。

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